آموزش مقدماتی پینگ پونگ

آموزش کار با راکت و قوانین میز و توپ

آموزش جلوگیری از ضربات چپ و راست (بک هند و فور هند)

آموزش دفاع کامل حریف و کنترل گوشه های میز

آموزش طریقه کار بر گوشه های میز و گرفتن امتیاز از حریف

آموزش مهار کردن ضربات عقب تر و با فاصله از میز

آموزش حرفه ای کار کردن ظریف و فریب دادن حریف

آموزش گردش کچ دست و زدن ضربات ریز و کاری

آموزش شروع اولیه و گرفتن امتیاز از حریف

آموزش قوانین استاندارد و بین المللی تنیس روی میز

تعداد 2 حلقه Vcd